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老年人”痛风”疾病应该怎样预防呢?我们大家都知道,痛风病多发生于中老年脑力劳动者,是由于*的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾玻嘌呤是一种含氮的结构性物质,广泛存在于动植物组织的核酸中,主要系由摄入的动物蛋白中的核蛋白分解而产生。嘌呤在*内最终分解为尿酸,如果尿酸产生过多,或肾脏对尿酸的滤过、分泌减少,都可引起高尿酸血症。*内尿酸还可在体内的氨基酸、核酸不断分解代谢的过程中形成。有些慢性病患者,如果体内细胞破坏过多,核酸加速分解,可使体内的尿酸增多,尤其是当患有肾脏疾患,肾脏的功能减退时,血中的尿酸可达很高的水平。痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的,以男性多见,多到中老年时才发玻大多数患者的发病是以侧脚的拇趾疼痛开始,这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织出现红肿热痛,由于病情的发展,跖、趾、踝、膝、指、腕、肘关节也会被累及。有的患者还表现在耳轮和四肢出现痛风结节,即痛风石。痛风会影响肾功能,必须采用药的治疗。1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。富含嘌呤的食物有:动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有:贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。含嘌呤较少的食物有:鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有:精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入。4、禁酒,尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。6、不要服对本病有害的药物。寻医问药温馨提示:以上就是专家对“老年人痛风怎样预防”做出的相关介绍,相信大家已经有所了解了吧,也希望以上介绍的内容能给患者朋友们带来帮助。在此小编祝大家身体健康。
132 2014/8/3
”痛风”疾病的有效预防方法是什么?痛风对于大家都不陌生,我们都知道痛风在发病的时候尤为严重,会令患者痛苦不堪,可见痛风严重影响着人们的身心健康,因此我们要及时做好痛风的预防,这样可以有效减低痛风的发病率,那么痛风有哪些有效的预防方法呢?还是一起听听专家的介绍吧!痛风有哪些有效的预防方法呢?武警北京市总队第二医院的专家介绍说痛风的预防需要积极治疗与痛风相关的疾病,如”高血压”、高血脂、”糖尿病”和”冠心病”等,防止体重超重。,肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重,糖量占总热量的50%—60%以下,蛋白质每千克标准体重1克左右。生活中痛风患者的饮食十分的重要,同时专家提醒:男人不要酗酒,荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病,肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃,还要下决心戒酒!如果你还有什么不明白或想要了解更多有关痛风的知识,都可以在线咨询专家,专家将为您做详细的介绍。寻医问药温馨提示:以上就是专家对“痛风的有效预防方法是什么”做出的相关介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望以上介绍的内容能给患者朋友们带来帮助。在此小编祝患者朋友们早日康复。
152 2014/8/2
瑜伽与”痛风”疾病都有哪些关联呢?大家都知道瑜伽是一种锻炼身体和保持身材的一种有效运动,那么瑜伽与痛风疾病都有哪些关联呢?下面让专家为我们介绍一下吧:身体内的骨骼是以关节相联,因此关节须经常活动,承担着巨大的耐磨力和拉扯力,所以骨头不仅只作适当的运动,同时也承担身体的重量,由此便可见关节对我们的重要性。而关节炎或,是中国人常有的疾病,其成因为关节中柔软的缓冲垫逐渐的消失,和骨与骨间的磨擦愈来愈多,导致腿骨和臂骨呈现僵硬。而对于不良姿势、运动不足、消化不良或食肉过多的人,关节亦会受到严重的损害,导致未老先衰。而我们可以藉由操练瑜伽,转动各处关节,使其具有柔软和弹性,减低骨与骨间的磨擦,因此常练习瑜伽,可以减少关节炎或痛风的产生。有时候在做瑜伽体位法时,会听到骨头劈啦地作响,这是积聚在关节四周某些有害的化学物质正在分解,这是个好现象(也有可能是筋骨、肉、韧带牵扯过骨头的声音)。寻医问药温馨提示:以上就是对“瑜伽与痛风有哪些关联呢”做的简单介绍,相信大家已经有所了解了,在此提醒大家合理运动,减少疾病对我们的伤害。在此祝大家身体健康。
188 2014/8/1
季节变换我们该如何预防”痛风”呢?现在生活中痛风的患病率越来越高了,它严重危害着我们大家的身心健康,随着季节的变化痛风发病的次数也就不同,那下面就春天如何做好痛风的预防措施,让专家为我们做个简单的介绍吧:1、在生活中,痛风的预防要合理饮食,不暴饮暴食,避免吃含有嘌呤高的食物,应该忌酒,多喝碱性饮料。2、防止肥胖,避免高脂肪的饮食,少吃热量高的食物,避免引起肥胖。3、痛风的预防中大家注意多饮水,由于天气干燥,*内也缺少水分,多喝水有利于尿酸排出体外,避免在关节处的沉积。4、在日常生活中,大家要保持愉快的心情,避免过度劳累,大喜大悲,同时也要避免精神紧张。这也是痛风的预防措施之一。5、在生活中痛风的预防也要避免关节受寒,索然春天天气变暖,但是大家也要注意保暖,防止关节受到风寒的侵袭。寻医问药温馨提示:上述就是关于痛风的预防的简单介绍,相信您现在更了解了吧,希望上面的预防措施能对您有帮助,做好痛风的预防对我们大家都是有很多好处的,能避免疾病的侵袭。在此小编祝大家身体健康,患者早日康复。
154 2014/7/31
”痛风”疾病的预防工作都有哪些呢?现在生活中痛风患者越来越多。而痛风最重要的就是要做好日常的生活保健工作,那么痛风疾病的预防工作都有哪些呢?下面就让专家就为大家详细介绍下痛风预防具体表现:嘌呤摄入要限制痛风患者饮食调理的核心是要限制外源性嘌呤的摄入。痛风急性期,应选用低嘌呤含量的食品,”糖尿病”患者在总量控制的情况下,可食用精细饭、馒头、西红柿、黄瓜、水果、蛋、鲜奶。高尿酸血症(无症状期)、间歇期、慢性期从食物中摄取的嘌呤应低于正常人,宜选用植物性谷类蛋白(因谷类碳水化合物可促进尿酸排泄)为主,搭配低嘌呤含量的奶、蛋,酌情选用中嘌呤含量的鱼、禽、肉,但只可食肉,莫喝汤是痛风预防之一总热量摄入要适当糖尿病患者要适当控制总热量的摄入,逐渐减轻体重,痛风预防包括使体重达到或接近理想范围,以利于减轻”痛风症状”。碳水化合物的摄入约占总热量50%~60%即可。蛋白质、脂肪摄入要合理痛风患者每日从膳食中摄入的嘌呤应控制在250毫克内(正常人600~1000毫克/日)。蛋白质摄入过多,可增加尿酸的生成,加重病情,应约占总热量15%~20%。蛋白质的供应以植物性谷类蛋白为主,搭配低嘌呤的蛋、奶动物性蛋白。每天可吃1个鸡蛋,喝2袋牛奶也是痛风预防菜肴要清淡与”糖尿病饮食”原则一样,倡导低脂、低糖、低盐膳食。多采用拌、蒸、煮、烩烹饪方法,少采用煎、炒、油炸。合并有”高血压”的患者,更要限制食盐摄人,因为食盐能促使体内水钠潴留,妨碍尿酸排泄,每日食盐摄入量应控制在5克以内。辛辣刺激性食物也不宜多吃均是痛风预防。维生素、无机盐摄入要丰富在总量控制的情况下,多吃白菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、桃、梨、苹果等低嘌呤的蔬菜及水果类碱性食物,使体液呈弱碱性能促使尿酸盐结晶溶解和尿酸排泄,从而降低”血尿”酸水平。蔬菜、水果还为机体提供了丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,维生素B1、C能促使组织、器官内沉积的尿酸盐结晶溶解和排泄都是痛风预防。寻医问药温馨提示:关于痛风预防以上就是专家为大家介绍的,希望这些介绍痛风预防能为大家了解病情提供一定的帮助。如果您还有其它更多有关痛风的问题,请到正规医院进行询问。在此祝大家身体健康。
164 2014/7/30
我们怎么做才能避免”痛风”的发生?专家指出痛风现在是一种很危险的骨科疾病,有很多的痛风患者因痛风,一直困扰着自己的生活并且带来了严重的危害;因此很多人都关心着痛风的预防,怎么做才能避免痛风呢?下面我们一起看看专家的介绍吧:怎么做才能避免痛风?专家介绍说尤其在岁末年初只是,突发痛风的病人在不断的增加。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发,引起全身关节红肿疼痛。该病在任何年龄,都可能发生,但最常见的是40岁以上应酬多的中年男性为高发人群。因此专家指出大家应保持良好的饮食习惯对痛风发病有着重要预防作用。多食瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。寻医问药温馨提示:以上就是专家对“怎么做才能避免痛风”做出的相关介绍,相信大家已经有所了解了,也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康。
241 2014/7/29
”痛风”要及时进行哪些预防工作呢?我们要及时做好痛风的预防,因为痛风对患者的健康影响很大。关键就是要注意了解清楚有效的痛风的预防方法。以下就是专家为大家介绍的痛风的预防方法。防高血脂:高血脂症者血液呈高凝状态,痛风的预防可促进”动脉粥样硬化”的发生与发展,并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症,因而高血脂症既构成痛风的危险因素,降低病人生活质量。这是痛风的预防方法之一。发作时痛风的预防一定要禁食富含高嘌呤类食物;如:动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物,如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。寻医问药温馨提示:以上就是专家做出的介绍。相信大家只要积极做好痛风的预防,一定可以杜绝痛风带来的不良影响。痛风的预防工作要及早的进行!在此小编祝大家身体健康。
238 2014/7/28
”痛风”疾病都有哪些预防的方法呢?我们都知道对于很多事情要做到防微杜渐是最好的,然而对于疾病的治疗是更是如此,并且痛风一种代谢紊乱的疾病,专家建议大家更应该做好预防!那么,痛风有哪些预防方法呢?我们请专家为大家做详细的介绍!1、限制嘌呤摄入量;每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食。2、以碱性食物为主;尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。3、合理控制饮食;痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。4、促进血液循环;经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。5、摄入充足的水分绝不饮酒;充足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。寻医问药温馨提示:以上是专家针对痛风预防的方法做的相关介绍,专家建议做好以上预防措施,可以再很大程度上降低痛风的发病率;在此同时温馨提醒若不幸确诊痛风,要及时的进行治疗,以免耽误病情,在此小编祝您身体健康!
242 2014/7/27
怎么做才能避免患上”痛风”疾病呢?专家指出痛风现在是一种很危险的骨科疾病,有很多的痛风患者因痛风,一直困扰着自己的生活并且带来了严重的危害;因此很多人都关心着痛风的预防,怎么做才能避免痛风呢?下面我们一起看看专家的介绍吧:怎么做才能避免痛风?专家介绍说尤其在岁末年初只是,突发痛风的病人在不断的增加。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发,引起全身关节红肿疼痛。该病在任何年龄,都可能发生,但最常见的是40岁以上应酬多的中年男性为高发人群。因此专家指出大家应保持良好的饮食习惯对痛风发病有着重要预防作用。多食瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。寻医问药温馨提示:怎么做才能避免患上痛风疾病呢?以上的专家针对这个问题做的详细介绍,相信大家已经有所了解了吧,也希望以上介绍的内容能给患者带来帮组。在此小编祝大家身体健康。
220 2014/7/26
有哪些水果可以预防”痛风”疾病呢?说到痛风大家应该都不陌生吧,它的发生严重危害着大家的身心健康,那么在生活中有哪些预防痛风的食物呢,那下面就水果对痛风的预防让专家为我们做个简单的介绍吧:1、苹果,这是生活中常见的水果之一,由于苹果是碱性水果,含有较多的钾盐及水分,对*内的尿酸排泄有促进作用,本水果性凉,味甘,能生津、”润肺”。是老少皆宜的水果,对痛风的预防也有一定的作用。2、痛风的预防中梨也是碱性水果,多汁多水分,基本不含嘌呤,性凉,味甘,具有生津、清热、化痰的作用。3、葡萄也是一种很好的水果,具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症在中医理论学上是”风湿”痹痛,葡萄也是一种碱性水果,含嘌呤极少,有较多的果汁水分,有利于痛风患者”血尿”酸的排除。所以葡萄也是痛风的预防中的一种水果。寻医问药温馨提示:上述就是关于“哪些水果可以预防痛风呢”专家做出的简单介绍,相信您应该有所了解了吧,希望上面的内容能对您有所帮助,我们在生活中可以食用上面的水果来预防痛风的发生。在此祝大家身体健康。
212 2014/7/25

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